Als je een optimaal trainingsresultaat wilt is het belangrijk om te weten welk lichaamstype je bent. Niemand valt voor de volle honderd procent in één categorie, je lichaamstype is vaak een combinatie van twee types waarvan er één dominant is. We onderscheiden de volgende lichaamstypen: Ectomorf Mesomorf Endomorf Ectomorf lichaamstype:  Snelle stofwisseling Lang en smal Laag vetpercentage Lange […]

meer weergeven...